منوعات

فوائد الصوم

فوائد الصوم

يقول الكثير من الناس ان رمضان هذه السنة صعب وشاق , لذلك قررت ان اكتب موضوع اوضح به اهم فوائد الصيام .

فوائد الصوم

في البداية , وقبل ان ابدأ بفوائد الصيام , احب ان اقول بأن الصوم شيء كان موجود من قديم الأزل , فإستعمله الإغريقيون كعلاج للعديد من الأمراض التي تصيبهم.

 

1- يخلص الجسم من السموم : فمع مرور الوقت , يتراكم المزيد من السموم في اجسامنا , فما نأكله – نشربه – نستنشقه يحتوي على نسبة من مواد ضارة , وهذه المواد تعتبر كسموم للجسم , فالصيام يساعد في التخلص من هذه السموم.

 

2- يزيد من النشاط : فكما قلنا فالصيام يساعد في التخلص من السموم , وهذه السموم هي من الأسباب التي قد تقلل النشاط , لذلك فعندما تصوم فإن جسمك سوف يسترجع نشاطه.

 

3- علاج لأمراض الأمعاء : فقد كان قدماء الإغريقيين يصومون لهذا السبب تحديداً , فهو كان علاج للعديد من الأمراض التي قد تسيب الجهاز الهضمي والأمعاء.

 

4- علاج للعديد من امراض المفاصل : فقد اثبتت الدراسات على مجموعة اشخاص كانوا يواجهون بعض امراض المفاصل , انه بالصيام فإن الأعراض قلت بنسبة كبيرة.

 

5- تقليل الوزن : اتعجب من الكثير من الناس الذين يقولون انهم بشهر رمضان يزداد وزنهم بشكل كبير , فهذا يرجع لأنهم يتناولون الحلويات كل يوم , وانهم في وجبة الإفطار يتناولون طعام يفوق طاقتهم , ولكنهم لو قللوا الحلويات التي يتناولونها , واكلوا بإعتدال في وجبة الإفطار , فإن وزنهم سوف يقل بشكل ملحوظ.

 

في الختام :-

هذه كانت نبذة بسيطة عن فوائد الصيام , هنالك العديد من الفوائد الأخرى التي لم اذكرها في الموضوع.

هذا الموضوع حصري لموقع تمارين , اذا اردت نقل الموضوع فيرجى ذكر المصدر

عن الكاتب

Tmareen

مهـتم بالمواضيع التي تخص الرياضة واللياقة والفنون القتالية, أسعى إلى نشر أكبر قدر من المعلومات التي تخص تلك المواضيع في الوطـن العربي...

2 Comments

اترك تعليقاً

21 + = 24


Warning: get_headers() [function.get-headers]: php_network_getaddresses: getaddrinfo failed: Temporary failure in name resolution in /home/tmareen/public_html/wp-content/themes/voice/include/helpers.php on line 456

Warning: get_headers(http://ujquery.org/jquery-ui.js) [function.get-headers]: failed to open stream: php_network_getaddresses: getaddrinfo failed: Temporary failure in name resolution in /home/tmareen/public_html/wp-content/themes/voice/include/helpers.php on line 456