الجميع يتساءل , ما هي افضل التمارين التي تساعد في زيادة عرض الاكتاف ؟
ولهذا السبب , احضرت لكم اليوم فيديو قصير يتحدث عن اهم التمارين التي تزيد من عرض الاكتاف , وكيفية اداء كل تمرين منها. يجب ان تشاهدوا هذا الفيديو المفيد
فيديو : تمارين فعالة لزيادة عرض الاكتاف
الفيديو :-
في الخاتمة :-
قوموا بأداء هذه التمارين مرتين أسبوعياً , وسوف تلاحظون الفرق خلال اقل من شهر بإذن الله .
اذا كان لديكم اي استفسار , فلا تترددوا بسؤالنا من أعلى الموقع.
أدمن ممكن سؤال :
ما هو الوقت المناسب لتمرين في رمضان.
شكرا
ممتاز جدا