اذا اردت ان تقوم بتضخيم عضلات بطنك , فعليك ان تهتم ايضاً بالتمارين الجانبية لهذه العضلات , ولهذا السبب احضرت لكم هذا الفيديو الذي يحتوي على 3 تمارين لعضلات البطن الجانبية
تمارين لتقوية عضلات البطن الجانبية
في الختام :-
هنالك العديد من التمارين الأخرى لعضلات البطن الجانبية , ولكن هذه التمارين اعجبتني , واردت ان اشارككم فيها , واتمنى منكم ان تقوموا بعملها لأنها مفيدة جداً.
اذا كان لديك اي استفسار فلا تترد بمراسلتنا من اعلى الموقع .
موقع تمارين
