التمارين والتدريبات الرياضية فيديو

فيديو : جميع وضعيات تمرين الضغط PUSH UP المختلفة

وضعيات push up
كتب بواسطة Tmareen

وضعيات push up

وصلتني العديد من الطلبات بخصوص هذا الموضوع , قالعديد من الناس يريدون معرفة وضعيات تمرين الضغط ( PUSH UP ) المختلفة , وفي هذا الفيديو وفي خلال دقيقتين فقط سوف يريك الوضعيات المختلفة لهذا التمرين , انصحكم بتجريبها فهي مفيدة جداً لتضخيم وشد عضلة الصدر.

فيديو : جميع وضعيات تمرين الضغط PUSH UP المختلفة

 

 

 

 

في الختام :

اذا اعجبكم الفيديو , اضغطوا like , ولمتابعة المزيد من الفيديوهات القادمة , يمكنك الإشتراك بالقناة بالضغط على ـ subscribe

موقع تمارين

 

 

عن الكاتب

Tmareen

مهـتم بالمواضيع التي تخص الرياضة واللياقة والفنون القتالية, أسعى إلى نشر أكبر قدر من المعلومات التي تخص تلك المواضيع في الوطـن العربي...

اترك تعليقاً

64 + = 68