التمارين والتدريبات الرياضية فيديو

فيديو : افضل تمارين السواعد – الزنود – للحصول على ذراع قوية

سواعد-زنود
كتب بواسطة Tmareen

سواعد-زنود

الجميع يريد ان يقوم بتقوية ذراعه ,ولهذا السبب احضرت لكم هذا الفيديو الذي يتحدث عن تمارين لتقوية السواعد , انصحكم بمشاهدته.

افضل تمارين السواعد

شرح الفيديو :-

هذا الفيديو يحتوي على 6 تمارين , اختر أي ثلاثة او اثنين منهم , وتدرب 30-60 تكرار , 3 جولات.

الفيديو :

في النهاية :- اذا اردت نقل الموضوع , فيرجى ذكر المصدر ( موقع تمارين )

 

 

 

عن الكاتب

Tmareen

مهـتم بالمواضيع التي تخص الرياضة واللياقة والفنون القتالية, أسعى إلى نشر أكبر قدر من المعلومات التي تخص تلك المواضيع في الوطـن العربي...

اترك تعليقاً

6 + 3 =