يواجه العديد من الناس مشكلة الترهلات , وقد يرغب في شد جسمه .
ولهذا السبب احضرت لكم اليوم فيديو عن 5 تمارين يمكنك ان تؤديها بالبيت , وهي تساعد على شد الجسم كله.
في الخاتمة :-
اذا كان لديكم اي استفسارات , فلا تترددوا بسؤالنا من اعلى الموقع.
قد يعجبك أيضا
عن الكاتب
Tmareen
مهـتم بالمواضيع التي تخص الرياضة واللياقة والفنون القتالية, أسعى إلى نشر أكبر قدر من المعلومات التي تخص تلك المواضيع في الوطـن العربي...