التمارين والتدريبات الرياضية فيديو

فيديو : افضل التمارين لتكوير عضلة الكتف

عضلة الكتف

الكتف المكور هو مطلب الكثيرين , وبعض الناس يشترك في نادي كمال الأجسام فقط من اجل الحصول على كتف مكور , و استجابة للطلبات التي تصلني عبر البريد , قررت ان اضع لكم فيديو يتحدث عن تمارين لتكوير الكتف وتضخيمه.

فيديو : افضل التمارين لتكوير عضلة الكتف

 

 

 

في الختام :-

يمكنكم ان تقوموا بهذه التمارين مرة او مرتين اسبوعياً , واذا كان لديكم اي استفسار فلا تترددوا بمراسلتنا من اعلى الموقع

عن الكاتب

Tmareen

مهـتم بالمواضيع التي تخص الرياضة واللياقة والفنون القتالية, أسعى إلى نشر أكبر قدر من المعلومات التي تخص تلك المواضيع في الوطـن العربي...

اترك تعليقاً

22 + = 30