التمارين والتدريبات الرياضية فيديو

فيديو : تمارين فعالة لزيادة عرض الاكتاف

تمارين لزيادة عرض الاكتاف

الجميع يتساءل , ما هي افضل التمارين التي تساعد في زيادة عرض الاكتاف ؟

ولهذا السبب , احضرت لكم اليوم فيديو قصير يتحدث عن اهم التمارين التي تزيد من عرض الاكتاف , وكيفية اداء كل تمرين منها. يجب ان تشاهدوا هذا الفيديو المفيد

فيديو : تمارين فعالة لزيادة عرض الاكتاف

 

الفيديو :-

 

 

في الخاتمة :-

قوموا بأداء هذه التمارين مرتين أسبوعياً , وسوف تلاحظون الفرق خلال اقل من شهر بإذن الله .

اذا كان لديكم اي استفسار , فلا تترددوا بسؤالنا من أعلى الموقع.

 

 

عن الكاتب

Tmareen

مهـتم بالمواضيع التي تخص الرياضة واللياقة والفنون القتالية, أسعى إلى نشر أكبر قدر من المعلومات التي تخص تلك المواضيع في الوطـن العربي...

2 Comments

اترك تعليقاً

+ 85 = 93