التمارين والتدريبات الرياضية فيديو

فيديو : تمارين ممتازة لإظهار عضلات البطن

تمارين بطن

قبل فترة وضعت موضوع , وكان هذا الموضوع مختص لإستفساراتكم , أي شخص لديه استفسار ويريد ان نكتب عنه موضوع فليضع استفساره في ذلك الموضوع , وهذا رابط الموضوع لمن يريد ان يستفسر :- اضغط هنا .

وقد وجدت ان اغلب الناس مهتمين بإظهار تفاصيل عضلات البطن , لذلك احضرت لكم هذا الفيديو

فيديو : تمارين ممتازة لإظهار عضلات البطن

هذا الفيديو يحتوي على عدة تمارين لعضلات البطن , قم بعمل كل تمرين لمدة دقيقة واحدة , ومن ثم قم بالإنتقال إلى التمرين الذي يليه.

اذا كنت بحاجة إلى ساعة ايقاف ,يمكنك استخدام التطبيق الموجود هنا .

وهذا الفيديو :-

في الختام :-

اذا كان لديك اي استفسار فلا تتردد بمراسلتنا من اعلى الموقع

هذا الموضوع لموقع تمارين , اذا اردت نقله فيرجى ذكر المصدر

 

عن الكاتب

Tmareen

مهـتم بالمواضيع التي تخص الرياضة واللياقة والفنون القتالية, أسعى إلى نشر أكبر قدر من المعلومات التي تخص تلك المواضيع في الوطـن العربي...

2 Comments

  • انا الحين اسوي هذه التمارين

    لي ٤ ايام وانا اسويها

    ممكن تفيدوني متى تظهر عضلات البطن من هذا التمرين

    انا ما عندي كرش

  • انا دلوقتى لاعب كمال اجسام بقالى 7 شهور انا جسمى كويس وعندى عضلات بطن بس الدهون كتير عاوز تمرين علشان احرقهم

اترك تعليقاً

+ 48 = 50