التمارين والتدريبات الرياضية فيديو

فيديو : جميع وضعيات تمرين الضغط PUSH UP المختلفة

وضعيات push up
كتب بواسطة Tmareen

وضعيات push up

وصلتني العديد من الطلبات بخصوص هذا الموضوع , قالعديد من الناس يريدون معرفة وضعيات تمرين الضغط ( PUSH UP ) المختلفة , وفي هذا الفيديو وفي خلال دقيقتين فقط سوف يريك الوضعيات المختلفة لهذا التمرين , انصحكم بتجريبها فهي مفيدة جداً لتضخيم وشد عضلة الصدر.

فيديو : جميع وضعيات تمرين الضغط PUSH UP المختلفة

 

 

 

 

في الختام :

اذا اعجبكم الفيديو , اضغطوا like , ولمتابعة المزيد من الفيديوهات القادمة , يمكنك الإشتراك بالقناة بالضغط على ـ subscribe

موقع تمارين

 

 

عن الكاتب

Tmareen

مهـتم بالمواضيع التي تخص الرياضة واللياقة والفنون القتالية, أسعى إلى نشر أكبر قدر من المعلومات التي تخص تلك المواضيع في الوطـن العربي...

اترك تعليقاً

+ 7 = 13