التمارين والتدريبات الرياضية فيديو

فيديو : كيف تقوم ببناء عضلات صدر ثلاثية الابعاد

عضلة الصدر
كتب بواسطة Tmareen

عضلة الصدر

عضلة الصدر من العضلات التي قد تجد صعوبة في تضخيمها .. وقد يرجع هذا إلى حدوث أخطاء عند التدريب .. فيتم التركيز على تمارين عضلات الصدر من جهة معينة .. ويتناسو الزوايا الأخرى للعضلة .. فيكون شكل العضلة سطحة وليس ضخم .. وفي هذا الموضوع احضرنا لكم فيديو يشرح 3 تمارين مهمة لكي تقوم ببناء عضلات صدر ثلاثية الأبعاد

 فيديو : كيف تقوم ببناء عضلات صدر ثلاثية الابعاد

 

 

في الختام :

يجب عليك ان تقوم بتدريب عضلة الصدر من كل الزوايا وليس من زاوية واحدة

اذا كان لديك اي اسفسار .. فلا تتردد بسؤالنا من اعلى موقع تمارين

عن الكاتب

Tmareen

مهـتم بالمواضيع التي تخص الرياضة واللياقة والفنون القتالية, أسعى إلى نشر أكبر قدر من المعلومات التي تخص تلك المواضيع في الوطـن العربي...

اترك تعليقاً

60 + = 62