التمارين والتدريبات الرياضية

فيديو : 5 تمارين لتضخيم عضلات الصدر بدون نادي

تمارين عضلة الصدر
كتب بواسطة Tmareen

تمارين عضلة الصدر

عضلة الصدر من العضلات  التي يحب الجميع ان يضخهما , ولكن البعض يصر على مقولة ” عضلة الصدر لا تضخم إلا بنادي كمال الأجسام ” , وفي هذا الموضوع أحضرت لكم فيديو يحتوي على 5 طرق مختلفة لعمل تمرين ال Push ups . المميز بهذا الفيديو هو أنه يمكنك تضخيم الصدر بدون معدات وأجهزة النادي , كل ما عليك فعله هو متابعة الفيديو . وسوف تتمكن من أن تؤدي التمارين بالبيت.

 

خاتمة :- في حالة أنه كان لديك أي استفسار او كان لديك أي تعليق فلا تتردد بمراسلتنا من فوق .

عن الكاتب

Tmareen

مهـتم بالمواضيع التي تخص الرياضة واللياقة والفنون القتالية, أسعى إلى نشر أكبر قدر من المعلومات التي تخص تلك المواضيع في الوطـن العربي...

اترك تعليقاً

67 + = 76